Ladies-Fitness

Du möchtest in Ruhe trainieren, dich fit halten und dabei ganz unter Frauen sein?

Dann ist unser Ladies-Fitness-Angebot genau das Richtige für dich.

An unseren Ladies-Fitness-Zeiten steht unsere Halle ausschließlich Frauen zur Verfügung. Ihr könnt selbstständig trainieren und dabei unsere vorhandenen Trainingsmöglichkeiten frei nutzen.

Fitness nur für Frauen
Von Montag bis Freitag sowie sonntags am Vormittag ist die Halle zu den ausgewiesenen Ladies-Fitness-Zeiten ausschließlich für Frauen geöffnet.

In dieser Zeit könnt ihr ganz nach euren eigenen Vorstellungen trainieren:

• an den Fitnessgeräten
• mit Hanteln und Gewichten
• auf der Ringermatte
• mit eigenen Übungen und Workouts
• gemeinsam mit anderen Frauen
• oder einfach individuell für euch

Dabei steht bewusst nicht ein bestimmter Kurs im Mittelpunkt, sondern die Möglichkeit, in einer reinen Frauenumgebung selbstständig zu trainieren und die Halle zu nutzen.

Die genauen Trainings- und Öffnungszeiten findet ihr in unserem aktuellen Trainingsplan.

Zusätzlich aktuell im Angebot

Ergänzend zum regulären Ladies-Fitness testen wir derzeit zwei weitere Angebote:

• Dienstags: 90 Minuten Boxtraining mit unserer Trainerin Aylin
• Das Boxtraining ist ein zusätzliches Angebot innerhalb unseres Ladies-Fitness-Bereichs. Der Schwerpunkt unseres Angebots bleibt weiterhin die allgemeine Fitness für Frauen.

Sonntags: Saunanutzung für Frauen inklusive

• Aktuell steht unseren Ladies sonntags zusätzlich die Sauna zur Verfügung.

Bitte beachtet: Das Boxtraining am Dienstag und die Saunanutzung am Sonntag sind zunächst Testangebote und werden vorübergehend angeboten. Wir möchten zunächst sehen, wie diese Angebote angenommen werden. Ein dauerhafter Anspruch auf diese Zusatzangebote besteht daher nicht.

Wichtig: Mitgliedsausweis erforderlich
Für die Nutzung des Ladies-Fitness-Angebots ist ein gültiger Mitgliedsausweis erforderlich.
Der Mitgliedsausweis muss beim Betreten der Halle am Eingang gescannt werden. Ohne gültigen Mitgliedsausweis und Check-in ist die Teilnahme bzw. Nutzung der Halle nicht möglich.

Für wen ist Ladies-Fitness?
Unser Angebot richtet sich an Frauen jeden Alters und unabhängig vom bisherigen Trainingsstand. Ob Anfängerin oder bereits sportlich aktiv: Bei uns kannst du in deinem eigenen Tempo trainieren und die vorhandenen Möglichkeiten nutzen. Ladies-Fitness bedeutet: Zeit für dich, Bewegung und Training in einer Halle nur unter Frauen.

Weitere Informationen, den aktuellen Trainingsplan und unsere Beitrittserklärung findest du weiter unten.