Ab dem 27.04.2025
Wir haben etwas ganz Besonderes für euch auf die Beine gestellt!
LADIES BOXFIT
Ein Kurs – nur für Frauen. Von Frauen.
Für echte Power und echte Me-Time.
Weil Frauen im Alltag oft zu kurz kommen, haben wir mit viel Herz und Engagement diesen neuen Kurs ins Leben gerufen. Ein geschützter Raum, in dem ihr euch auspowern, euer Selbstwertgefühl stärken und neue Energie tanken könnt – ganz unter euch, ganz ohne Druck.
Was erwartet euch?
• Selbstverteidigung & Verhalten in Gefahrensituationen
• Techniktraining mit Kickboxelementen
• Fitness für den ganzen Körper
• Kraft, Ausdauer & Beweglichkeit
• Austausch, Motivation & ein tolles Gruppengefühl
Und das Beste:
Ihr trainiert mit Aylin Gezer, zweifache Vize-Deutsche Meisterin im Kickboxen, internationale Drittplatzierte und erfahrene Turnierkämpferin mit über 30 Kämpfen!
Wann?
Jeden Sonntag von 11:00 bis 15:00 Uhr – ab dem 20. April 2025 27. April 2025.
In dieser Zeit gehört unsere Halle ausschließlich den Frauen – inkl. Nutzung der Geräte!
Für wen?
Für alle Frauen – egal ob Anfängerin oder erfahren, mit oder ohne Kopftuch, jung oder älter – jede Frau ist willkommen!
Ob du Mitglied im Verein bist oder noch nicht – das erste Probetraining ist kostenlos!
Warum sonntags?
Weil die meisten Männer sonntags zu Hause sind – das ist eure Zeit!
Zeit, um etwas für euch zu tun. Für euren Körper, euer Selbstbewusstsein, euren inneren Ausgleich. Keine Ausreden mehr!
Wenn Männer abends zum Training gehen, dürfen Frauen das mindestens einmal pro Woche auch!
Aufgrund häufiger Rückfragen möchten wir euch gerne noch einmal genau informieren:
Die offizielle Trainingseinheit mit unserer Trainerin Aylin dauert 90 Minuten. Danach steht euch die Halle weiterhin zur freien Verfügung – bis 15:00 Uhr ist sie exklusiv nur für Frauen reserviert.
In der verbleibenden Zeit könnt ihr entscheiden, wie ihr sie nutzen möchtet:
-selbstständig an den Geräten trainieren 🏃♀️
-auf der Ringermatte üben 🤼♀️
-eigene Übungen oder Workouts machen 🧘♀️
-mit euren Boxutensilien trainieren 🥊
-gemeinsam im Team mit anderen trainieren 👯♀️
-oder einfach früher nach Hause gehen 🏠
Wie ihr euch entscheidet, ist ganz euch überlassen. Wichtig ist nur: Bis 15 Uhr gehört die Halle ganz euch Frauen!
Oder schreibt uns direkt: verwaltung@ksk-konkordia.de
KSK Konkordia 1924 Neuss e. V. – für die ganze Familie. Jetzt auch mit einem Kurs nur für euch Frauen.
Anmeldung unter – oder lieber in der Halle:
https://www.ksk-konkordia.de/uber-den-verein/mitgliedschaft
Siehe auch – FAQ – Häufig gestellte Fragen
https://www.ksk-konkordia.de/faq